YOGA EN FAMILIA

 

YOGA Y ATENCIÓN PLENA EN FAMILIA

Compartir la práctica de Yoga y la atención plena desde el juego y la diversión. Es una actividad que nos ayuda a desarrollar la flexibilidad, la coordinación, el equilibrio y la atención. Realizada en familia refuerza vínculos con los hijos.

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La palabra Yoga  significa Unión; de los elementos físicos, mentales, emocionales y profundos del ser humano. Los asanas nos ayudan a distender y fortalecer el cuerpo, con la respiración consciente, el pranayama, oxigenamos y activamos la circulación energética del organismo. La relajación, visualización y la atención plena nos enseñan a descansar, a tranquilizarnos, a silenciar la mente y a interiorizar.

En las sesiones contaremos con la colaboración y soporte de una terapeuta psico-emocional.

Dirigido a padres y a niños entre 5  y 9 años.

Las sesiones serán quincenales, los viernes de 18-19h.

Imparte: Àngels Bonastre, profesora de Yoga y Meditación.

CURSO 2017

 

 

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