MEDITACIÓN

 

la foto 5(7)VIERNES  MEDITATIVOS

Este curso de nuevo ponemos en marcha el grupo de Meditación.  Se trata de crear un grupo estable, personas interesadas y comprometidas en la práctica de la Meditación.

Tener la oportunidad de experimentar desde un punto de vista práctico y científico, integrando la dimensión espiritual. No importa cuán ocupado estés, unos minutos de meditación te ayudarán a calmar y enfocar la mente, beneficiándote de los innumerables  efectos, de sobra comprobados por la ciencia, que mejorarán tu salud y bienestar psíquico, además de ser una potente herramienta de auto-investigación.

La propuesta para este trimestre es trabajar algunas de las técnicas que llevan al estado de  meditación basándonos en la tradición de los Tantras: Japa, Ajapa Japa, Yoga Nidra, Tatraka, Antar Mouna, Chidakhash Dharana, Mantra y armonización a través del sonido y otros.

FECHAS: TODOS LOS VIERNES

HORARIO: 20.15-21.30

APORTACIÓN: 5€